Hot Legs at Night

Bagi Anda yang memiliki masalah untuk tidur karena memiliki kaki panas di malam hari Anda mungkin tidak tahu penyebabnya. Penyebab paling mendasar dan menggaris bawahi panas yang berasal dari tubuh adalah dari peradangan. Tapi apa yang Anda tanyakan sekarang, adalah apa penyebab peradangan. Untuk membantu Anda dengan sensasi terbakar di kaki Anda, baca terus untuk dua tips bermanfaat yang sangat membantu saya.

Tumbuh Saya menderita gejala memiliki kaki panas di malam hari dan sensasi terbakar akan sangat sering membuat saya terjaga selama berjam-jam. Saya tahu dari penelitian saya sendiri bahwa kemungkinan besar disebabkan oleh peradangan. Namun, tidak sampai kuliah ketika Profesor Ekologi Kesehatan saya mengatakan kepada saya bahwa lebih dari 70% dari semua orang Amerika berurusan dengan Infeksi Candida yang sedang berlangsung sehingga saya mulai mendapatkan Ide yang lebih baik dari apa yang sedang terjadi di tubuh saya. Saya sudah berurusan dengan ragi dan Candida sepanjang hidup saya dan saya ingin berbagi informasi yang telah saya kumpulkan selama bertahun-tahun dengan Anda! Saya tahu betapa mengerikan dan melelahkan memiliki kaki panas di malam hari, jadi di sini ada beberapa tips tentang cara memperbaiki masalah.

Tip # 1: Saya tahu Anda lelah karena kurang tidur, percayalah saya tahu! Satu-satunya cara yang benar untuk membunuh Candida akan memakan waktu, waktu yang dibutuhkan tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Untuk perbaikan cepat dan tidur malam yang nyenyak malam ini, gunakan Aleve atau Motrin (sembarang anti inflamasi di atas counter pill) dan letakkan kain basah yang dingin di atas setiap kaki. Berhasil; Saya telah melakukannya berkali-kali!

Tip # 2: Sekarang setelah Anda tidur nyenyak di bawah ikat pinggang Anda, mari kita bicara perawatan jangka panjang untuk meredakan kaki di malam hari. Kita tahu masalahnya adalah infeksi ragi dan pertumbuhan berlebih dari Candida jadi bagaimana kita membunuh mikroorganisme ini? Cara tercepat dan paling efektif untuk melakukan ini adalah dengan memotong pasokan makanan bakteri. Sederhananya, organisme ragi makan gula sederhana yang Anda konsumsi dalam bentuk soda, permen, pati, roti, pasta dan karbohidrat sederhana atau kompleks. Ketika koloni ragi menerima cukup nutrisi melalui diet Anda, ia akan berkembang menjadi Candida yang meledak dan Anda akan mulai memiliki kaki panas di malam hari.

Tip # 3: Alasan bahwa Candida selalu lebih buruk pada malam hari ada hubungannya dengan interaksi pelepasan hormon selama siklus tidur Anda. Untuk membunuh Candida, Anda harus menempatkan diri dalam keadaan ketosis setidaknya selama 3 hari berturut-turut. Ketika tubuh Anda memasuki ketosis, Anda menggunakan asam lemak sebagai bahan bakar daripada karbohidrat biasa. Ini akan menghilangkan sumber bahan bakar ke Candida dan membunuhnya. Untuk menempatkan diri dalam ketosis, Anda harus membatasi diet Anda hingga 30 karbohidrat per hari dan tidak lebih dari 5 kali (jadi, banyak ngemil). Makan banyak sayuran, daging, ikan dan sedikit keju. Dilakukan dengan benar, itu akan memakan waktu sekitar satu setengah hari untuk menempatkan Anda ke dalam keadaan ketosis.

Tip # 4: Ingat untuk minum banyak air! Dalam minum lebih dari satu galon air setiap hari, Anda akan membantu dengan penghapusan koloni ragi. Air adalah pelarut universal dan mengambil cukup dari itu akan benar-benar stsrt untuk membersihkan semua ragi dalam tubuh Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *