Apa Perbedaan Antara Hot Flashes dan Night Sweats?

Pernah terbangun di malam hari dan Anda basah kuyup karena keringat? Kejadian-kejadian ini disebut keringat malam. Itu membuat pakaian dan selimut Anda basah. Ini mungkin disebabkan karena terlalu banyak pakaian dan selimut atau tidur di ruangan yang hangat. Kilatan panas adalah periode-periode yang tiba-tiba berkeringat berlebihan dan rasa panas yang tidak menyenangkan. Mengambil makanan dengan banyak bumbu, minum kopi, stres dan memakai pakaian yang ketat menyebabkan ini. Kilatan panas terjadi di siang hari saat keringat malam di malam hari. Hot flashes dan keringat malam adalah gejala menopause. Gejala keduanya dikelola secara berbeda. Berikut perbedaan antara hot flash dan night sweats:

Apakah Anda mengalami berkeringat di malam hari?

Ini berkeringat berlebihan pada malam hari. Wanita yang berbeda berkeringat pada frekuensi dan angka yang berbeda. Keringat malam tidak memungkinkan Anda untuk tidur nyenyak. Beberapa wanita cenderung menyalahkan keringat pada pakaian hangat dan kamar yang terlalu hangat. Tetapi ketika Anda berkeringat saat musim dingin menimbulkan pertanyaan. Ini mungkin tanda menopause dini.

Tubuh kita memiliki reaksi berbeda; beberapa wanita mungkin mengalami kemerahan di bagian atas tubuh, mual dan sakit kepala yang panjang. Ketika menopause mendekati, ada cenderung ketidakseimbangan hormon dalam tubuh yang merupakan penyebab keringat berlebih.

Apa yang menyebabkan keringat malam?

Dengan hits awal gejala menopause, tingkat estrogen berfluktuasi fungsi hipotalamus. Hypothalamus ada di otak dan memiliki fungsi mengatur suhu tubuh normal. Dengan fluktuasi hipotalamus menyebabkan tubuh berkeringat berlebihan untuk mendinginkan.

Hot berkedip lagi?

Ini membuat Anda merasa tidak nyaman. Ini adalah kemerahan tiba-tiba kulit, tubuh bagian atas berkeringat, kulit Anda luar biasa hangat dan tiba-tiba meningkat dalam tingkat detak jantung. Hot flash terjadi pada siang hari. Hot flashes sangat mengganggu tanda-tanda pra-menopause. Mereka terjadi berbeda pada wanita dan memiliki efek yang berbeda.

Mengetahui faktor-faktor yang memicu hot flashes

Gaya hidup dan kebiasaan tidak sehat dapat memicu kilatan panas pada wanita. Variabel bertindak berbeda pada wanita. Menginap di kamar panas dan mengenakan pakaian ketat memicu mereka. Jika mengonsumsi minuman beralkohol dan kopi membuat Anda mengalaminya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Stres dapat membuat Anda mengalami hot flashes jika Anda mendekati masa menopause. Makanan dengan banyak bumbu harus dihindari jika mereka membuat Anda memiliki hot flash. Merokok menyebabkan banyak implikasi kesehatan, pertimbangkan untuk berhenti merokok jika itu membuat Anda tiba-tiba mengalaminya.

Mengelola Hot flashes

Memakai pakaian yang cocok untuk Anda, ini membantu menghindari pakaian ketat. Menggunakan produk katun, ini melibatkan penggunaan pakaian malam dan selimut yang terbuat dari katun. Mengambil air es pada onset hot flash, ini akan membuat Anda merasa lebih baik dengan mendinginkan tubuh Anda. Ini bekerja secara berbeda pada wanita. Anggap saja jika itu bekerja dengan baik untuk Anda. Ini bisa menjadi intens dan sulit untuk dikelola. Berkonsultasi dengan dokter Anda akan menjadi pilihan yang baik.

Pengobatan Menopause

Mengobati kedua gejala itu sama dengan pengobatan menopause. Gejala menopause tidak membuat Anda stres karena dapat diobati dan dikelola. Pengobatan Menopause untuk keduanya tidak sama dan diberikan secara berbeda. Berikut berbagai perawatan keduanya.

  • Menggunakan hormon

Berkeringat di malam hari disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. Terapi penggantian hormon dilakukan untuk mengobati hot flash dan umumnya dikenal sebagai HRT. Ini menggunakan hormon sintetis. Hormon bertindak sebagai suplemen estrogen mengurangi keparahan dan terjadinya berkeringat di malam hari dan bercak kulit.

  • Menggunakan perawatan non-hormonal untuk hot flashes

Beberapa wanita mungkin mempertimbangkan menjalani perawatan non-hormonal. Ini bisa mengubah penampilan Anda saat wajah dan leher menjadi merah. Ini perlu konsultasi dengan dokter Anda. Perawatan hanya bekerja untuk beberapa wanita. Paroxetine dan fluoxetine adalah produk opsional yang telah berhasil pada beberapa wanita. Namun, disarankan untuk menghubungi dokter Anda sebelum mencoba obat atau suplemen nonprescription.

  • Konsultasi ibu alam

Wanita cenderung mencoba semua cara yang mungkin untuk perawatan menopause. Beberapa produk berfungsi untuk beberapa wanita dan gagal bekerja pada wanita lain. Red clover dan kedelai adalah perawatan alami opsional untuk gejala menopause. Gunakan produk ini hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

  • Mempertimbangkan pilihan gaya hidup Anda

Pilihan gaya hidup bisa kali biaya kita. Merangkul gaya hidup sehat dengan mengambil diet yang sehat dan seimbang membantu mengurangi efek keringat malam.

Kesimpulan

Seiring bertambahnya usia, adalah normal untuk mengalami gejala menopause. Ini seharusnya tidak membuat kita putus asa berkonsultasi dengan dokter Anda akan membantu. Gaya hidup sehat yang hidup mengurangi keparahan gejala-gejala ini. Belajar menerima onset menopause akan membantu menghindari komplikasi yang disebabkan oleh stres. Wanita yang mengalami gejala menopause harus menghindari gaya hidup yang tidak sehat. Perempuan harus belajar lebih banyak tentang kedua gejala ini. Pilih apa yang baik untuk tubuhmu!

Perbedaan Antara Laminasi Panas dan Dingin

Anda dapat menggunakan laminasi dingin atau panas tergantung pada kebutuhan dan anggaran Anda. Dalam laminasi panas, item yang ingin Anda laminasi terkena panas. Namun, jika Anda menggunakan laminasi dingin, item tersebut harus ditekan. Untuk kedua teknik, Anda membutuhkan film untuk melaminasi materi. Semakin tebal film, semakin kuat laminasi dan durabilitasnya akan meningkat.

Laminasi panas

Untuk melaminasi material menggunakan laminasi panas Anda perlu film laminating panas. Teknik ini dapat dibagi menjadi laminasi panas rendah standar dan khusus lelehan. Laminasi standar digunakan untuk keperluan sehari-hari sementara teknik pelelehan rendah khusus digunakan pada item yang tidak dapat terkena panas. Sebagai contoh, sebaiknya Anda menghindari menggunakan laminasi panas standar pada foto.

Film yang digunakan dalam proses ini memiliki dua lapisan – lapisan resin perekat dan lapisan poliester. Bahan ditempatkan di antara lapisan yang kemudian ditempatkan di mesin yang melelehkan perekat pada lembaran. Mesin juga menyebar perekat secara merata di atas item. Karena mesin dapat menghasilkan suhu hingga 300 derajat Celsius, penting bahwa orang yang terlatih menangani mesin. Prosesnya selesai ketika yang agresif mengering dan menjadi dingin.

Teknik ini biasanya lebih murah daripada laminasi dingin dan barang yang dilaminasi menggunakan teknik ini lebih tahan lama. Kerugian terbesar menggunakan teknik ini adalah bahwa itu tidak dapat digunakan untuk material yang sensitif terhadap panas atau memiliki tinta inkjet. Jika Anda menggunakan teknik ini pada kertas tinta inkjet, tinta di kertas mungkin meleleh. Teknik ini lebih memakan waktu daripada laminasi dingin karena Anda harus memanaskan mesin sebelum memulai proses.

Laminasi Dingin

Cold laminasi adalah prosedur sederhana yang membantu Anda mendapatkan dokumen laminasi dalam beberapa menit. Untuk melaminasi dokumen menggunakan teknik ini, Anda harus menempatkan dokumen di mesin laminasi dingin. Setelah dokumen ditempatkan di mesin, Anda harus mengatur atribut tergantung pada bentuk dan ukuran dokumen. Jika Anda memiliki anggaran terbatas, Anda juga dapat menggunakan laminator gulungan dingin untuk melaminasi dokumen.

Bagian terbaik tentang menggunakan teknik ini adalah bahwa itu dapat digunakan untuk semua dokumen. Kertas yang memiliki tinta inkjet dan bahan sensitif panas dapat dengan mudah dilaminasi menggunakan teknik ini. Ini adalah prosedur yang sederhana dan dapat dengan mudah dilakukan oleh orang yang tidak memiliki pelatihan formal. Keuntungan lain menggunakan mesin laminasi dingin adalah mereka membutuhkan sedikit perawatan dan aman. Kerugian terbesar menggunakan teknik ini adalah mahal jika dibandingkan dengan laminasi panas. Juga, kemungkinan pembentukan gelembung tinggi selama teknik ini.

Mesin laminasi panas dan dingin memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri. Mesin pilihan Anda akan bergantung pada anggaran dan kebutuhan Anda.

Apa Perbedaan Antara Pemulihan Bencana Panas, Hangat dan Dingin?

Ketika datang untuk menerapkan rencana kesinambungan bisnis Anda, strategi apa yang Anda terapkan untuk elemen pemulihan bencana? (untuk deskripsi tentang perbedaan antara Disaster Recovery dan Business Continuity silakan lihat artikel saya tentang Disaster Recovery atau Business Continuity?).

Anda mungkin pernah mendengar istilah pemulihan panas, dingin dan hangat, tetapi apa maksudnya, dan apa keuntungan dan kerugian masing-masing layanan?

Siaga Panas

Siaga panas biasanya tersedia untuk pengguna dalam beberapa menit dari situasi bencana. Tingkat layanan ini dicapai dengan duplikasi total dari sistem komputer tertutup (perangkat keras, perangkat lunak dan data). Juga akan ada persyaratan untuk koneksi jaringan yang tahan terhadap Situs Hot.

Manfaat – Segera tersedia; didedikasikan untuk (pelanggan).

Kekurangan – Biaya; Kompleksitas, manajemen.

Siaga Hangat

Siaga hangat biasanya tersedia untuk pengguna dalam beberapa jam dari situasi bencana. Sejauh ini jenis layanan yang paling umum digunakan untuk I.T. pemulihan bencana, dan waktu pemulihan yang khas berkisar dari 8 jam hingga 24 jam (tergantung pada kompleksitas, lokasi dan volume data).

Layanan ini dapat dikirim dari pusat pemulihan jarak jauh, atau alternatifnya, dikirimkan ke situs jika terjadi bencana. Tergantung pada peralatan yang terlibat, konfigurasi dapat dipasang di dalam fasilitas yang ada atau unit pemulihan seluler.

Perlu dicatat bahwa meskipun opsi siaga panas biasanya didedikasikan untuk satu pelanggan, siaga Hangat disampaikan berdasarkan langganan. Standar industri adalah antara sepuluh dan dua puluh lima pelanggan per konfigurasi. Oleh karena itu, ketersediaan tidak dijamin jika terjadi bencana. Pengujian juga biasanya untuk jumlah hari yang telah ditentukan P.A.

Manfaat – Biaya lebih rendah; ketersediaan yang wajar.

Kekurangan – Ketersediaan; rentang waktu pemulihan lebih panjang; pengujian terbatas tersedia; hanya tersedia untuk periode terbatas setelah bencana.

Siaga Dingin

Siaga dingin adalah penyediaan fasilitas komputer dan orang yang tersedia bagi klien dalam beberapa jam setelah kejadian. Kecuali layanan ini didukung oleh kontrak untuk memasok peralatan komputer yang diperlukan, masa pemulihan kemungkinan akan menjadi beberapa hari. Tidaklah biasa untuk layanan siaga Hangat dan Dingin untuk digabungkan, memberikan pendekatan yang sangat fleksibel untuk pemulihan.

Ruang kantor sepenuhnya dilayani juga tersedia secara berlangganan. Ini biasanya dilengkapi dengan PC, server, fasilitas pencetakan dan infrastruktur jaringan. Ini akan digambarkan sebagai Pusat Pemulihan Bisnis, dan juga bisa memasukkan ruang Dingin untuk sistem pusat.

Manfaat – Biaya lebih rendah; sejumlah besar ruang yang tersedia (dapat mengakomodasi sistem besar). Pusat pemulihan bisnis dapat menampung beberapa ratus orang.

Kekurangan – Ketersediaan; rentang waktu pemulihan lebih panjang; pengujian terbatas tersedia; hanya tersedia untuk periode terbatas setelah bencana; layanan pemulihan tambahan diperlukan.

EMA Continuity